Comprometimento é fundamental para emagrecer!

By Dr. Edivaldo Junior 3 meses agoNo Comments
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Hoje em dia, na internet, não faltam sugestões e anúncios de produtos que prometem o emagrecimento fácil. No entanto, sabemos que eles não funcionam de fato e podem levar ao efeito sanfona ou até mesmo ao surgimento de transtornos alimentares.

Mudanças necessárias

Quando realmente decidimos perder peso de forma adequada, precisamos mudar comportamentos e isso implica em comprometimento com o desejo de mudança e consigo mesmo.

Afinal de contas, o processo de emagrecimento é bastante complexo e exige tanto uma reeducação alimentar quanto uma reeducação emocional.

A equipe de apoio

Para traçar um objetivo acessível e sustentável, é importante contar com o trabalho de profissionais qualificados, como médicos na área da Endocrinologia e da Nutrologia, educadores físicos e psicólogos.

E para seguir as orientações de mudança na alimentação e nos padrões emocionais, é necessário ter organização e disciplina.

Fatores decisivos

Alguns fatores influenciam o desejo de perder peso e eles podem ser até inconscientes.

O receio da cobrança familiar, do medo de não atingir a meta de um novo peso, de mudança de identidade através da nova imagem corporal e até de mudanças de vida são aspectos emocionais que também precisam de cuidados.

Comprometimento, disciplina e organização

O comprometimento com a própria autoestima deve ser requisito fundamental para todo o processo. A disciplina ajuda a recriar uma nova relação entre a comida e as emoções e a organização é importante para dar suporte à novos hábitos.

Desenvolver estas práticas é bem mais difícil quando feito sozinho e sem nenhuma assistência. Por isso, a orientação para uma dieta personalizada juntamente com o suporte e acompanhamento profissional são fatores essenciais para o sucesso do emagrecimento.

Para emagrecer com acompanhamento profissional de qualidade, agende sua consulta com o Dr. Edivaldo Junior.

Profissional com mais de 20 anos de formação, membro da Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e da Sociedade Brasileira de Diabetes, entre outras.

Marque seu atendimento pelo WhatsApp (11) 97263-2233.

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Edivaldo Rodrigues dos Santos Junior - Doctoralia.com.br