Estresse x Dieta Ao iniciar uma dieta é comum que o paciente foque apenas no plano alimentar, não considerando vários fatores que podem influenciar no sucesso do emagrecimento. Um estudo publicado nos EUA em 2017 analisou mais de 2.500 pessoas durante 4 anos, observando os níveis de excesso de [...]
Como dar o ponta pé inicial na dieta? Quando se fala em emagrecimento, uma das situações que mais acontece para a maioria das pessoas é deixar o início da dieta mais para a frente. Quem sabe na próxima segunda-feira? Mesmo entendendo que a transformação é necessária, é bastante frequente [...]
Grupos de desafio de emagrecimento valem a pena? O emagrecimento é, essencialmente, um desafio. O monitoramento diário, a mudança de hábitos alimentares e emocionais, a expectativa e a autodisciplina são dificuldades que podem ser mais leves se compartilhadas com quem está passando pelo mesmo [...]
Todos querem saber o que fazer para emagrecer! Nos dias de hoje ainda é comum encontrarmos pessoas com desejo de emagrecer que adotam remédios ou dietas genéricas que prometem milagres. Porém, é através da reeducação alimentar que encontramos a melhor forma de emagrecer com saúde e com [...]
O processo de emagrecimento Emagrecer com saúde é o sonho de muitas pessoas, mas sempre é um desafio. Dietas mirabolantes, privação de alimentos essenciais, perda de peso de forma brusca, restrições alimentares por conta própria, tudo isso pode provocar um novo aumento de peso e o famoso [...]
Os meses passam rápido e, quando nos damos conta, já estamos nos preparando para a chegada do verão. A estação mais animada do ano chegará em 3 meses! Este é o momento ideal para iniciar um plano de boa forma e emagrecimento. Para emagrecer de forma saudável e duradoura, o melhor caminho é [...]
O que são as doenças inflamatórias intestinais? As doenças inflamatórias intestinais são doenças crônicas que causam dores, diarréia persistente e desnutrição. Quais as causas? Essas inflamações na mucosa digestiva e intestinal ainda não têm uma causa definida. Estudos apontam que [...]
Consumo de soja é um bom negócio? Na constante polêmica sobre a ingestão de alguns alimentos, a soja é sempre muito comentada. Afinal, podemos ou não comer este grão de maneira segura? A soja e os alimentos derivados dela contêm um composto orgânico natural chamado isoflavona. Este [...]
O que são suplementos alimentares? Amplamente divulgados e comercializados, os suplementos alimentares podem ser encontrados facilmente. Eles prometem aumentar a energia, fortalecer os músculos e até eliminar o excesso de gordura. Com este apelo, cada vez mais pessoas aderem ao uso destes [...]
Sabemos que beber em excesso causa danos à saúde e os riscos estão aumentando. Em 2020 foram diagnosticados globalmente cerca de 740.000 casos de câncer. Este dado chama a atenção da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC). Segundo a organização, é de extrema urgência [...]